美媒：研究表明，深度睡眠减少可能会增加罹患阿尔茨海默症风险
【环球时报综合报道】深度睡眠又被称为慢波睡眠，指人们睡觉时大脑主动清除有害物质的阶段。澳大利亚的一项研究表明，随着年龄增长，深度睡眠减少可能会增加罹患阿尔茨海默症的风险。
据美国有线电视新闻网10月30日报道，研究人员1995年至2001年对346名平均年龄69岁的人进行睡眠监测，并在随后17年间追踪他们的深度睡眠量以及是否患上阿尔茨海默症。研究发现，深度睡眠时长每缩短1%，痴呆的风险就会增加27%，患阿尔茨海默症的风险增加32%。深度睡眠下降幅度一般从60岁开始加快，75岁至80岁达到峰值后减慢。
研究人员认为，深度睡眠下降幅度更大的人患阿尔茨海默症的风险更高，但尚未证明两者存在直接关联。专家建议，人们应养成良好生活习惯，包括定期锻炼、睡前减少酒精和咖啡因摄入，并确保7小时睡眠时长。（佟云翀）