中国男篮主教练郭士强：失去的东西，我们要争取拿回来

简介：郭士强曾任中国男篮主教练、中国男篮助理教练，参加过奥运会、世界杯、亚运会、亚锦赛等重要比赛。此外，他还担任过CBA联赛俱乐部主教练，并曾率队获得CBA联赛冠军。2024年7月，中国篮球协会聘请郭士强担任中国男篮主教练。

10月中旬，2024-2025赛季CBA联赛拉开序幕，经历一个夏天的高强度比赛训练，男篮国家队集训队的队员们没有太多休整，就回到各自俱乐部开启联赛征程。作为国家队主教练的郭士强也利用这个机会奔走各个赛场，为11月的亚洲杯预选赛考察队员。

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近些年，中国男篮在世界大赛上表现不佳，

存在哪些问题？

郭士强：从目前来看，需要解决的主要问题是，提高个人能力，所有人都需要提高包括基本功在内的个人能力，这一点非常重要。第二点是提高自信心，而且是每个球员的自信心、整个球队的自信心。

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您打算如何解决这些问题？

郭士强：提高个人能力，尤其在不同位置加强针对性训练，从长期来看，攻防体系也是建立在个人能力基础上，因此个人训练的比重会增多。在提高自信心方面，关键是多和世界强队打比赛，从缩短差距开始，到有机会赢得比赛，自信心才能逐步积累。

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在您看来，这个夏天球员们表现如何？

郭士强：队员们非常努力、非常肯吃苦、训练态度积极，完成了教练提出的各项任务，无论是攻防体系训练，还是体能力量训练，他们都做得很好，整个国家集训队是一支具有凝聚力、积极向上、作风顽强的集体。

通过训练和比赛，我们取得了一些进步，但在个人能力和自信心上还需要提高加强。在对阵西甲球队尤文图特队的比赛中，胡明轩投中制胜一球，这给他本人、给整个球队的自信心都带来很大提升。

自信心是在赢得比赛中建立的，我们正在寻找在关键时刻能站出来得分的球员，现在这样的队员还比较少，我们正在培养能打关键球的球员。

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如何概括您的执教理念？

郭士强：纪律强、管理严、训练强度大，是我的执教理念，无论是俱乐部队还是国家队，我都不会改变。我总和球员们说，训练舒服了不叫训练，训练要和比赛强度一样才能发挥出水平，训练苦一点累一点，比赛时候就可能就会轻松一点。

因此，我们始终强调“三从一大”（从严、从难、从实战出发和‌大运动量训练），始终强调“科学训练”，体能、投篮、力量等训练项目我们都有数据支持，这些数据既包括我们国家队的历史数据，也有欧美篮球强队的数据。我们相信，达到比赛要求且减少伤病风险的训练，才是真正的高质量训练。

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您希望中国男篮具备哪些技术风格和特点？

郭士强：我们的总的思路是，保持中国男篮技战术传统的同时，结合世界篮球先进理念。举例来说，中国篮球传统上有“小快灵”特点，现在世界篮球潮流也是在追求“快”，追求“简单化”，快攻就结束了，“落阵地”半场进攻的比例正在减少。

因此，我希望中国男篮做到四个方面的要求：首先是攻守平衡、第二是加快攻防转换、第三是完善进攻体系和防守体系、第四是拥有充沛的体能。这四点就是我们今年夏天主要的训练内容，正如大家所看到的，我们从个人能力的训练开始，强调基本功、强调体能。

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这是您第二次走上国家队主教练岗位，

您的执教任务和目标是什么？

郭士强：集中准备男篮亚洲杯预选赛窗口期比赛，是我们近期最主要的工作任务。今年11月对阵关岛队和蒙古队，2025年2月对阵日本队和关岛队，赢下这4场比赛是我们的目标。尤其是2025年对阵日本队的比赛，对我们来说非常重要。今年2月亚洲杯预选赛中国队负于日本队，令中国男篮承受很大的舆论压力。今年夏训中国队没有国际比赛任务，所以就是为这4场预选赛做准备。

我也跟队员说了，失去的东西我们争取要拿回来，这对我们来说是非常重要。球员们在场上，第一要看精神状态，要把顽强拼搏的作风展现出来；第二是磨合队伍，把平时训练的技战术打出来。

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如何看待中国男篮目前在亚洲赛区的位置？

郭士强：随着国际篮联的改革，澳大利亚队和新西兰队的加入，中国男篮面对的亚洲对手越来越强，遭受到了极大的冲击，另一方面越来越多的亚洲球队引入了归化球员，这也给我们的比赛带来的很大困难。尽管如此，中国篮球具有悠久和光荣的历史，打出最好表现、争取亚洲冠军是我们的目标，不管遇到什么困难，这一目标都是我们的努力方向，不会改变。

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从俱乐部主教练到国家队主教练，

您是如何提升自己的业务水平的？


郭士强：首先是要主动学习，我也比较喜欢学习。2004年中国男篮第一次聘请外教时，我作为球员近距离接触。事实上，从哈里斯、尤纳斯开始，一直到乔尔杰维奇，无论作为运动员，还是教练员，我有幸和他们一起工作，从他们身上我学到很多。其次，我分别在2006年和2011年先后到美国、西班牙学习交流。这些经历对我之后的执教生涯帮助很大，学到了就是自己的东西，在实践过程中我也做到了学以致用，所以将来也一定是需要不断学习来提高自己的执教水平。

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如何将世界理念与中国篮球实际相结合？

郭士强：如何将先进篮球理念运用到中国球员身上，可以说是更重要的事情。中国球员与欧美球员不一样，前提在于我们的球员水平，水平达到了才可以将学到的理念发挥出来，球员的适应能力不同，目前更重要的是提高自身能力，认清这一点比较重要。（实习生尹文博参与采写）