臀部是重要的养生区 大腿和臀部丰满的人或更长寿
现在人对身材卷得不行，但实际上腿粗、屁股大的人，或许更长寿。
《英国医学杂志》（BMJ）上的一项研究表明，研究表明，身体中间部位的高脂肪量，与各种原因所导致的早期死亡风险提升都有关系，而大腿和臀部丰满的人早期死亡的风险较小。即便是对于那些全身脂肪量都较多的来说，研究结果仍然是这样。
据健康时报：臀部，大概是最容易被我们忽略的身体部位了。它不像脸是“门面担当”，也不像胃不舒服会疼痛。它好似默默无闻，但却是一个不可忽略的养生“健康区”。
臀部尾骨以上、腰椎以下这个位置，是八髎穴的所在，是膀胱经中部的枢纽。中医养生专家迷罗2011年在健康时报刊文介绍，刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。同时，它对治疗生殖系统，尤其是妇科毛病特别有效，是妇科要穴，专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置，坚持一阵子，炎症消除了不说，人也会变得更温柔。
2.适当拍臀部可以改善供血
人体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，人体臀部中间的尾骨这里，有个穴位，叫长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，所以敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点）穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
臀肌是一组由7块形态不一的肌肉组成的肌肉群。臀肌无力还会进一步导致平衡问题以及膝关节和足部的疼痛等问题。
因为臀肌不工作，腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外，还要分担臀肌的工作，长此以往，就会出现劳损，表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。